5 alimenti che aiutano a migliorare la condizione della pelle


Tutti vogliono avere una pelle bella e sana, ma non tutti hanno il tempo per farlo. Beh, o almeno così sembra, almeno. Si scopre, se consumato alcuni prodotti in cibo ogni giorno, questo vi aiuterà a restituire alla pelle un aspetto sano. Tutto questo perché i dati prodotti alimentari contiene tutte quelle vitamine e minerali che sono necessari per il normale funzionamento della nostra pelle. Vediamo che tipo di prodotti.

5 prodyktov, kotorye pomogyt ylychshit sostoianie koji



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Istruzione

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Il primo prodotto di mandorle. È utile, tuttavia, che nella sua composizione è presente la vitamina E. Beh, e lui, come è noto, svolge un ruolo importante nella salute della pelle. Proprio in questa noci contengono antiossidanti. Non danno prematuramente invecchiare la nostra pelle. E ancora, la vitamina E utile per noi, tuttavia, che protegge la pelle dai raggi ultravioletti nocivi.

2
La carota. Si, si può dire, il leader del contenuto di vitamina a, che è essenziale per la nostra pelle. Previene l’invecchiamento. E ancora, il suo uso è che la vitamina E impedisce la crescita eccessiva delle cellule negli strati superiori della pelle. A proposito, non dimenticare che è ancora è la vitamina della crescita, così come è utile per gli occhi.

3
I pomodori contengono licopene, che, a sua volta, come la vitamina E, preserva la pelle dai raggi uv e protegge dallo stress ossidativo. Il licopene è utile ancora questo: migliora l’elasticità della pelle, che è anche un importante componente salute della nostra pelle.

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Per i più golosi questo prodotto è semplicemente un miracolo! Cioccolato nero, come tutti gli altri i prodotti di cui sopra, è necessario ogni giorno per mangiare, così come aiuta a livellare la superficie della pelle e proteggerla dai raggi UV dannosi.

5
Beh, nell’uso di tè verde ci dubitare e quindi non era necessario. Ma ecco che ancora risulta che nella sua composizione contiene le catechine, che aiutano la nostra pelle a regolare la permeabilità dei capillari e aumentare l’elasticità delle loro pareti. Non stupitevi, ma è scientificamente provato che le catechine nel 25 volte più efficace della vitamina E, e a 100 volte più efficace della vitamina c! Mangiare i cibi giusti, e poi la salute sarà sempre con voi. Buona fortuna!

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