9 utili e importanti prodotti alimentari


Secondo gli esperti dell’OMS, per mantenere la salute e il benessere nella dieta di ogni persona devono essere presenti 9 i prodotti necessari.

9 poleznyh i vajnyh prodyktov pitaniia



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Elenco vitali di prodotti:

  • Le mele.
  • Cavolo.
  • Le carote.
  • I pomodori.
  • Il tè verde.
  • Peperoncino piccante.
  • La cipolla.
  • Mirtilli.
  • I broccoli.
  • Per essere sempre in forma e in buona forma, questi prodotti devono essere presenti nella dieta di una persona normale. L’uso costante di questi prodotti ha un effetto positivo sul fisico e psico-emozionale salute umana. Gli esperti americani in materia di salute hanno dimostrato che il consumo di 150 grammi di mele al giorno dà la dose giornaliera di vitamina C.

    Inoltre, le mele hanno proprietà anti-cancro. Questi esperimenti sono diventati la prova che la buccia di una mela ed estratto di cotto di lei, promuovono l’inibizione delle cellule tumorali di oltre il 40%.

    Cavolo è sempre contraddistinto per le sue proprietà curative. E ‘ ricco di izotiocionatami, enzimi capaci di contrastare le cellule tumorali del polmone. La carota è molto ricco di glucosio, di carotene e in esso abbastanza contenuto di fibre alimentari. Effetto lassativo carota favorisce la peristalsi intestinale.

    Succo di carota migliora la vista, migliora il sistema immunitario. I pomodori contengono il licopene è una sostanza unica, possiede eccellenti proprietà medicinali contro le cellule tumorali.

    Il consumo di pomodori è raccomandato per le persone inclini a malattie come il cancro dello stomaco, dell’esofago, e anche le persone con un disturbo del pancreas e tenue.

    Giapponesi, i medici sostengono che il tè verde ha proprietà preventive da colelitiasi. E anche lui inibisce la crescita delle cellule tumorali, uccide tutti i possibili batteri nella cavità orale, mantiene belli e sani i denti fino a tarda età.

    Cipolla da sempre si distingue per le sue proprietà curative. In esso il grande contenuto di vitamina c e prostogladina E che abbassa la pressione sanguigna. Succo di cipolla ha un effetto calmante sul sistema nervoso, e può essere consumato come un aiuto di sonno.

    Rispetto delle modalità di alimentazione, l’inclusione nella dieta di utili e importanti prodotti permetterà di mantenere una buona salute per gli anni a venire.

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