Che lo zucchero è dannoso


Molti di noi al giorno, mangiare un sacco di dolci, senza pensare, dannosi per la salute. Propongo di risolvere la cosa, in quanto lo stesso danno di zucchero, quanti al giorno può mangiare senza danni alla salute.

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Per capire quale tipo di danno che infligge lo zucchero per il nostro corpo, è necessario prima di affrontare la questione, che cosa è lo zucchero. Si scopre, lo zucchero prodotto che è composto esclusivamente da carboidrati, e tutte le sostanze utili quando si pulisce completamente distrutti.

In generale, con il consumo regolare di zucchero cambia in modo significativo la composizione del sangue, il prodotto interferisce con il lavoro di molti organi, indebolisce il sistema immunitario, favorisce la comparsa di una serie di gravi malattie.

Per lo zucchero ysvoilsia corpo ha bisogno di vitamine, soprattutto del gruppo b (B6, B12), lo zucchero non contiene, quindi li prende dal sangue, quindi è il consumo di dolci può creare una carenza di vitamine di questo gruppo, e si rischia l’anemia (i primi segni di anemia: stanchezza, debolezza, il deterioramento della pelle, unghie e capelli).

Non può lo zucchero compresi e senza calcio. Vale la pena ricordare che zuccherato ricotta, yogurt e altri dolci latticini non possono portare beneficio al nostro corpo, il calcio nella loro composizione si consuma esclusivamente per l’assimilazione degli zuccheri. La carenza di questo minerale può portare a malattie del tessuto osseo e dei denti.

L’abuso eccessivo di prodotti con elevato contenuto di zucchero può causare il diabete. Il fatto è che in caso di contatto con dello zucchero nel sangue, il corpo produce una grande quantità di insulina, con il passare del tempo questo ormone corpo potrebbe smettere di produrre, per un totale di – diabete mellito.

Il diabete mellito è a sua volta con il tempo porta ad un indebolimento del sistema immunitario a tal punto che lei smette di resistere a tutti i virus, infezioni e batteri.

Per quanto riguarda il tasso di consumo di zucchero, per le donne il tasso di 50 grammi al giorno, gli uomini – 60 grammi (10-12 pezzi). Nota, 100 g di uva passa – 65 g di zucchero.

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