Come cuocere gerkylesovyu pappa di latte


I fiocchi d’avena non per niente sono chiamati per nome romano mitico eroe Ercole. Essi sono ricchi di proteine e vysokocennymi grassi vegetali. Piatto erculeo cereali fornisce fino a 15% del fabbisogno giornaliero nella maggior parte di preziosi nutrienti. Preparare la polenta nel latte in diversi modi.

Kak varit gerkylesovyu kashy na moloke



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Avrete bisogno di

    • 2 tazze di ercole;
    • 1 l di latte;
    • ½ Cucchiaino di sale;
    • zucchero a piacere;
    • 1-2 cucchiaini di burro.

Istruzione

1
Prima di analizzare i fiocchi, per eliminarle dalla buccia, nedroblenogo grano e detriti. A differenza di farina d’avena, che non necessitano di pre-preparazione prima della cottura (lavaggio e ammollo).

2
Per preparare gerkylesovyu polenta secondo la ricetta classica, far bollire il latte, aggiungere il sale, lo zucchero, quindi versare i fiocchi d’avena. Fate cuocere a fuoco basso per 10-15 minuti fino a spessore, mescolando continuamente. Pronta la pappa condire con il burro.

3
È inoltre possibile aggiungere frutta, bacche, frutta candita, uva passa, prugne, noci o presentare ercole con la marmellata, ma in questo caso, cucinate senza zucchero.

4
I fiocchi d’avena si può cucinare nel forno a microonde. Per fare questo, versare il latte, salare, cuocere alla massima potenza per 4 minuti, avendo cura di non fuggita latte. Durante questo tempo, mescolare la polenta 2-3 volte.

5
Spesso sulla confezione di ercole scrive il suo modo di cucinare, di solito, corrisponde ricetta classica, varia solo il tempo consigliato per la cottura. Piccoli fiocchi di cuocere 3-5 minuti, più grandi – 10-15. Se si utilizza la farina d’avena veloce di cottura, in ogni caso, aggiungere 1-2 minuti, e la volontà di cereali definire il grado di razvarennosti di ercole.

6
Inoltre, il porridge di farina d’avena può essere cucinata in forno. Mescolare i fiocchi di avena in un pentolino, versare muffe nel pelo bagnato con il latte, aggiungere il sale, lo zucchero, coprite con il coperchio e potomite in forno per 30-40 minuti. Per il latte non è fuggita, lubrificare all’interno di un pentolino con il burro.

7
Per preparare la farina d’avena può essere utilizzato come latte intero, e concentrato, condensato o asciutto, ricostituito con acqua.

8
Il latte non pastorizzato per la farina d’avena è necessario pre-far bollire un po ‘ di fresco, portare a bollore e coprire i fiocchi.

9
Vogliono perdere peso avena porridge adatto come una colazione nutriente, in quanto ha un alto valore nutrizionale e non contiene amido. Ma in questo caso il latte deve essere diluito a metà con l’acqua, e in una poltiglia di non aggiungere lo zucchero e il burro, sostituendo il loro gusto frutta secca, noci, ecc

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