Come cuocere gerkylesovyu polenta in acqua


Avena porridge – molto utile e ricco di sostanze preziose colazione. Tradizionalmente il suo bollito il latte, ma come una dieta o vegetale pasti possono essere preparati e in acqua.

Kak varit gerkylesovyu kashy na vode



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Avrete bisogno di

    • 2 tazze di fiocchi d’avena;
    • 1 litro di acqua;
    • ½ Cucchiaino di sale;
    • zucchero a piacere;
    • 1-2 cucchiaini di burro.

Istruzione

1
Per cominciare con attenzione il ciclo di ercole, soprattutto se avete intenzione di cucinare per il bambino. Tra i cereali possono uscire semplicemente tagliati grano, buccia, ciottoli, ecc Ulteriore pre-trattamento, in particolare, il lavaggio e l’ammollo, ercole non richiede.

2
Mescolare i fiocchi d’avena in acqua bollente, aggiungete il sale e fate cuocere sul fuoco basso fino a spessore, mescolando tutto il tempo. Meglio farlo lentamente, perché il rapido mescolamento rallenta il processo razvarivaniia cereali.

3
Pronta la polenta , aggiungere lo zucchero, il burro, il miele, la frutta, l’uvetta, ecc Molto bene con ercole fresca, frutti di bosco, fragole, mirtilli, lamponi, ciliegie. È inoltre possibile rifornire cereali marmellata preferita.

4
Farina d’avena cereali in acqua possono cuocere anche nel forno a microonde. Versare i fiocchi di acqua, aggiustare di sale e cuocete a piena potenza per 3-4 minuti.

5
Provare a cucinare ercole con uvetta e spezie. Versare i fiocchi in un recipiente per microonde, aggiungere il sale, l’uvetta, lo zucchero, coprite con il coperchio. Riscaldare a piena potenza 3-3,5 minuti, 2-3 volte confondono. Dopo questo, aggiungere a piacere noce moscata, cannella, zenzero, chiodi di garofano.

6
Un’altra ricetta erculeo cereali per il forno a microonde: versare i cereali in una ciotola, versare una piccola quantità di acqua e riscaldare a piena potenza per 4 minuti, mescolando occasionalmente. Aggiungere le noci, miele, albicocche secche, prugne secche, uvetta, mescolare bene. Aggiungere acqua sufficiente per ottenere una polenta alla consistenza, e riscaldare per 5 minuti, dopo di che lasciate riposare 10 minuti.

7
Sulla confezione di ercole di solito la durata di cottura. Se i fiocchi di pasta veloce, si può preparare la pappa in un thermos. Versare nella zuppa thermos ercole, aggiungere il sale, l’uvetta e versare l’acqua bollente. Lasciare riposare per 30-40 minuti. In questo modo è possibile preparare e cereali, richiedono una cottura prolungata, se farlo con la serata.

8
Se si mira a perdere peso, essere sicuri di includere nella vostra dieta gerkylesovyu polenta in acqua, perché è ricca di proteine, minerali e non contiene amido.

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