Come cuocere in forno filetto di pollo


Filetto di pollo è possibile preparare gustosi e dietetici. La carne di pollo è considerato a basso contenuto calorico, ma in grydke grassi meno. Ma un sacco di proteine altamente digeribili, vitamine e minerali, molto poco colesterolo. Un altro vantaggio di filetto di pollo che si preparano molto velocemente. E piatti di lui c’è una grande varietà. Si può friggere, bollire, e si può cuocere il filetto di pollo con verdure varie e sotto varie salse.

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Avrete bisogno di

    • Per 1 porzione di filetto di pollo
    • al forno con pomodoro e formaggio
    • bisogno di:
    • 150 g di filetto di
    • 1-2 di pomodoro
    • 30 g di formaggio
    • 70 g di maionese
    • fatta all’ascia verdi.
    • Per di filetto di pollo
    • al forno con le banane
    • hai bisogno di:
    • 600 g di filetto di
    • 1 cucchiaio di farina
    • curry in polvere
    • olio burro
    • succo di limone
    • 6 cucchiai di vino bianco secco
    • 1/2 tazza di panna e brodo di pollo
    • 4 banane
    • sale e spezie a piacere.

Istruzione

1
Filetto di pollo al forno con pomodoro e formaggio.

Prima di procedere alla preparazione di piatti, prendete il filetto e lavarlo sotto l’acqua corrente.

2
Quindi respingere la carne, salare e pepare.

3
Mettete in una padella, fate soffriggere con due lati fino a formare una crosticina dorata.

4
Mentre il filetto fritto, tagliare gli anelli di pomodoro.

5
Dopo filetto objaritsia, mettere su di esso tagliato il pomodoro. Dall’alto versi un po ‘ di maionese e cospargere di formaggio grattugiato su una grattugia.

6
Mettere la padella in forno. Cuocere il piatto ad una temperatura di 200°-220°C fino a cottura.

7
Filetto al forno mettete a la carte piatti, guarnire con le erbe o cetriolo tritato. Come contorno si possono presentare riso o verdure al vapore.

8
Si può cucinare di più originale di un piatto: filetto di pollo al forno con le banane.

Filetto di pollo rosolate con due lati fino a doratura.

9
Ora è necessario preparare la salsa per la cottura. Per questo la farina e il curry in polvere soffriggere nel burro, quindi aggiungete il vino bianco e il succo di limone. Senza smettere di mescolare, versare il brodo di pollo e la panna. Condire con sale e pepe. Fare cuocere la salsa ancora per cinque minuti.

10
Le banane tagliate a fette.

11
Nel modulo per la cottura mettete la frittata filetto di pollo e frutta a fette. Versare la salsa.

12
Mettere il piatto preriscaldato a 220°Con il forno. Cuocere per 25 minuti, fino a quando non viene visualizzata una bella crosta. Decorare il piatto finito il trito di erbe, tagliare in porzioni e mettetelo su un piatto.

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