Come mangiare e tutti se è utile litchi


Nella memoria delle persone anziane ancora vivi i ricordi dei tempi, quando il più esotico frutto era considerato una banana, e l’esistenza di miracoloso frutto di litchi anche non sapere.

Kak ypotrebliat i vsem li polezen lichi



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Che per litchi frutta

La sua patria è considerato Cina. Crescono litchi frutta sugli alberi, la cui altezza raggiunge a volte di 30 metri. In tal modo, i frutti sono molto piccoli, a circa 2,5 – 3 cm di lunghezza. Litchi-frutto ha una buccia sottile di colore rossastro, fittamente ricoperta di piccoli neostrymi a spillo.

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La buccia si stacca facilmente dalla polpa, che esternamente e al gusto che ricorda l’uva di varietà di colore chiaro. Gelatinosa all’interno la polpa è solido lucido e grande per quanto riguarda le dimensioni del feto stesso osso, di colore marrone scuro.

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L’uso e il danno di litchi

I frutti sono ricchi di vitamine e minerali la composizione. Contengono vitamina c, che è tanto necessario nella stagione di virus e raffreddori. Inoltre, litchi sono ricchi Di vitamine del gruppo b, vitamine c e PP e di alcuni altri.

Di micro – e macronutrienti litchi frutta contengono ferro e iodio, ma anche di altre importanti per l’organismo. Litchi apprezzato dai cinesi fin dai tempi antichi, non solo per i suoi alti alimenti di qualità, ma anche proprietà curative. In particolare, grazie all’elevato contenuto di ferro frutto questo usato per la prevenzione e il trattamento dell’anemia, tra cui, nei bambini piccoli. Utile mangiare litchi per la prevenzione della carenza di iodio, soprattutto per le donne incinte. Tuttavia, vale la pena di prendere in considerazione il fatto che il litchi è considerato vysokoallergennym prodotto e, come tutti gli altri frutti esotici, vale la pena di inserire nella dieta con cautela.

Nonostante l’alta, fino al 15%, contenuto nel frutto litchi zuccheri, frutta molto utili per le persone con diabete di secondo tipo, in quanto hanno la proprietà di normalizzare i livelli di zucchero nel sangue. Non si consiglia di consumare più di 10 pezzi di litchi in giorno, in quanto ciò potrebbe provocare flatulenza, bruciore di stomaco e indigestione.

Come mangiare litchi

I frutti saporiti freschi, essiccati, in scatola, propone di loro ripieno per crostate e torte. Propone di litchi non solo dolci e bevande, ma anche salse, piatti a base di carne.

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