Come preparare la dieta della minestra in brodo vegetale


La dieta della minestra in brodo vegetale — è quello che ci è necessario dopo le vacanze di natale, per ripristinare il funzionamento dell’intestino e purificare il corpo. Zuppe — pasti per perdita di peso. Prosciugano noi, riscaldano, e a basso contenuto calorico e di nutrienti.

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Zuppe di verdure per la perdita di peso

Il brodo vegetale è un’ottima base per la zuppa, e cucinare può essere quasi qualsiasi cosa, tutto dipende dal vostro gusto e le preferenze:

  • la cipolla;
  • le carote;
  • pepe;
  • cavolo;
  • piselli e fagiolini;
  • i pomodori;
  • le patate;
  • zucchine e così via.

Zuppa di verdure può anche fare presente la base per la dieta. Il cosiddetto «bonn» zuppa ha goduto di grande popolarità, perché aiuta a sbarazzarsi di eccesso di peso abbastanza rapidamente. Inoltre, le zuppe sono molto facili da preparare e si può cucinare una volta a settimana, e si può cucinare e congelare, che vi farà risparmiare tempo.

C’è la cosiddetta «base» brodo. La sua fondazione: patate, carote, aglio, gambi di sedano, cipolle, erbe aromatiche. Verdure gettando in acqua bollente, un pizzico di sale e perchim al gusto. Condimenti meglio non abusare di — brodo così ottenuto profumato e delizioso. Cuocere il brodo per circa due ore, poi filtrare, le verdure si trasformano in una purea, componenti mescolare e mescolare accuratamente.

Aggiungere il brodo, mischiando cavoli, fagiolini, carote, cipolla, concentrato di pomodoro e verdure, cuocere per circa mezz’ora (fino a cottura i fagioli) — ottiene un ottima zuppa con contenuto calorico totale 61 calorie per porzione. D’accordo, è impressionante. Zuppe bisogno di mangiare ogni giorno — è la chiave per una corretta digestione.

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Regole e suggerimenti per la preparazione di minestre di verdure dietetiche

Dieta minestre non necessariamente cuocere nel brodo di verdure. Per rendere la zuppa più nutriente — utilizzare dietetico di carne di pollo, manzo, maiale, tacchino. La carne dal brodo, è possibile quindi utilizzare separatamente o con contorno di verdure

L’uso di dadi da brodo di dadi animali — faranno zuppa profumata, ma vale la pena di essere con loro attento, perché tali condimenti contengono un sacco di componenti artificiali, non sempre utili per la salute.

Se cuocere la minestra con i fagioli o cereali, è possibile pre-ammollo — questo permetterà di accelerare il processo di cottura. Condimenti, tra cui erbe e l’aglio meglio aggiungere direttamente nel piatto.

E infine parliamo di quello che la dieta della minestra è un piatto a parte. Se si vuole perdere peso, si dovrebbe mangiare solo zuppa di zuppa senza pane, senza maionese e senza panna. A volte può permettersi una fetta di pane nero, al concetto di zuppa di dieta e maionese esattamente incompatibili.

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