Come preparare la frittata con latte


Latte frittata è una delle varietà di classico della prima colazione. L’uso di una colazione di questo tipo è evidente. Le uova sono ricche di vitamine liposolubili, vitamina D e luteina, il latte è fonte di calcio. Inoltre, la frittata non influirà sulla figura, poiché in 100 grammi di suo contiene un totale di 184 chilocalorie. E si prepara questo piatto meraviglioso letteralmente in pochi minuti.

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Avrete bisogno di

    • intende per 1 porzione:
    • 2 uova;
    • 2 cucchiai di latte;
    • 10 grammi di burro o di olio vegetale.

Istruzione

1
Burro o olio vegetale fate scaldare in una padella a fuoco medio. Fino a quando l’olio è riscaldato – collegare le uova con il latte e con attenzione sbattere con una frusta o mixer più piccolo di velocità.

2
Versare fluffed uovo-latte di massa in padella. Condire con sale a piacere, poi coprite con il coperchio e cuocere un piatto di circa 10 minuti.

3
Dopo che la frittata è pronta, tagliatela in porzioni e servire immediatamente in tavola. Il punto di partenza perfetto contorno a questo piatto servono verdure fresche, verdure, verde piselli in scatola.

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