Come preparare la magra insalata di cavolo


Digiuno insalate con cavolo non è solo gustoso, ma anche molto utile. E più il vantaggio principale di questo lattuga, si prepara molto velocemente e con il minimo set di prodotti.

Kak prigotovit postnyi salat iz kapysty



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Insalata di cavolo ideale per chi osserva la posizione Ortodossa. E ‘ ricco di fibre, vitamine, facilmente nutre il corpo e dona allegria. Inoltre è perfetta per un viaggio in camper.

Abbiamo bisogno di:

  • Cavolo bianco – 1 testa (piccola);
  • Cetriolo – 2-3 pz.;
  • Pois verde, in scatola – 1 banca (è possibile sostituire il mais);
  • Aneto – 1 mazzetto;
  • Prezzemolo – 1 mazzetto;
  • Erba cipollina – 1 mazzetto;
  • Il succo di limone – 1 cucchiaio. l.;
  • Olio vegetale – 3 cucchiai. l. (d’oliva);
  • Sale, pepe profumato – al gusto;

Il processo di cottura

Cavolo finemente sbucciare, leggermente mosto con le mani, mettere in una insalatiera. Cetrioli mio, strofinare con un asciugamano, che non erano bagnate. Tagliamo anellini e aggiungendo alla cavolo tritato. Aprire un barattolo di piselli, versare il liquido e vsypaem in insalata. Finemente tagliate a lavagna aneto, prezzemolo, erba cipollina e inviamo ai nostri ingredienti. Aggiungiamo le spezie, il sale e il pepe a piacere, condire l’insalata con succo di limone e olio, mescolare il tutto con cura e facciamo riposare in frigo per un’ora. Pre-insalata è necessario coprire con il coperchio.

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