Come preparare lo sformato di riso con verdure


Riso con verdure – la perfetta combinazione di prodotti per coloro che stanno guardando il loro peso, e quindi per la salute. Piatti possono essere molto gustosi.

Kak prigotovit risovyu zapekanky s ovoshami



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Avrete bisogno di:

  • 250 gr. figura rotonda,
  • 4 pezzi di pomodoro,
  • 2 pz zucchine,
  • 50 gr. maionese,
  • 50 gr. formaggio,
  • 2 pz uova,
  • burro olio per la teglia, sale qb.

Cuocere il riso in abbondante acqua salata fino a metà cottura. Soprattutto, non digerire, altrimenti slipnetsia e funziona polenta. Zucchine mio, tagliata a fette (spessore 1 cm). Se necessario, rimuovere grandi semi di zucchine, cospargere con il sale e mettiamo in uno scolapasta per vetro liquido in eccesso. Pomodori mio, oshparivaem acqua bollente e la loro pulizia della pelle.

Affettare i pomodori e le zucchine a fette. Il riso cotto aggiungere la maionese e mescolare bene. In una ciotola a parte frusta le uova e li aggiungiamo al riso miscela. Nel profondo di una teglia da forno, precedentemente unta di burro, stendiamo il composto. Mettetele in esso verticalmente alternanza di filari di zucchine e pomodori.

Spediamo la teglia nel forno pre riscaldato a 180 gradi per 20 minuti. Formaggio su una grattugia fine. Poi prendiamo una teglia da forno, cospargere con il formaggio grattugiato e di nuovo spediamo in forno per 5-10 minuti.

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