Frullati. Come preparare questa deliziosa bevanda


Il nome di questa bevanda, che è apparso per la prima volta negli stati UNITI, deriva dalla parola inglese «smooth», che si traduce come «dolce», «morbido». Il frullato è una mischiando fino a ottenere un impasto omogeneo il composto di frutta.

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Avrete bisogno di

  • – frutta;
  • – frullatore;
  • – acqua o latte;
  • – cubetti di ghiaccio.

Istruzione

1
Tra la preparazione di un normale succo di frutta e frullati c’è una differenza fondamentale. Per preparare il primo viene utilizzato il metodo della centrifuga, in cui la maggior parte di frutta a polpa viene espulso. E nella preparazione di frullati tutta la polpa tritata di frutta rimane nella bevanda. Se diventa troppo densa, la sua diluito con panna, latte, acqua, ecc.

2
Questa bevanda è molto gustoso. Gystovataia struttura frullati consente di bere lentamente, «allungando» il piacere. Bevanda sempre colorato e luminoso, che soddisfa l’occhio. Gli adulti amano questo dessert per quello che è molto delicato e dona una sensazione di leggerezza, i bambini per la sua luminosità.

3
Mangiare frullati ogni giorno in grandi quantità, e, sostenendo che è estremamente utile per la salute, non dimenticare il contenuto di zucchero nella bevanda. Litro di bevanda contiene dalle 500 calorie e di più, quindi non vale la pena sostituire l’acqua. In caso contrario, il dolce può diventare una bomba a orologeria e manifestarsi in futuro in forma di chili di troppo e cellulite.

4
Prima di preparare il dolce pulire bene la frutta, per in seguito buccia di attaccarsi ai denti. Esplora la polpa: evitare di mescolare coperto con una pellicola di pompelmo, ad esempio, con il mandarino, per non rovinare la bevanda. Meglio prendere un frutto con polpa (mango, banana) e più succoso frutto in un rapporto di 1:1.

5
Tritare la frutta in un frullatore. Se il purè è troppo denso, diluire con acqua, latte o convogli cubetti di ghiaccio.

6
Tra gli appassionati di frullato è molto popolare fragola-yogurt drink. Per la sua preparazione mescolare in un frullatore fresco congelato o fresco fragole (200 g) con yogurt (150 g). Aggiungere quindi il latte parzialmente scremato (250 ml) e frullare nel frullatore fino a che liscio. Inoltre, è possibile aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio.

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