Frullati per abbassare la pressione: tre semplici prescrizione


Ecco alcune ricette di cucina gustose e salutari frullati freschi di frutta e verdura, che aiutano a ridurre la pressione alta. Cuocerli al mattino e mangiare regolarmente.

Smyzi dlia snijeniia davleniia: tri prostyh recepta



Articoli correlati:

La domanda «Ho 18 anni ho aumentato art. la pressione che devo fare» – 2 la risposta

Frullati c di cioccolato, burro di arachidi e banane

Il burro di arachidi con l’uso regolare normalizza la pressione sanguigna grazie al suo contenuto di potassio, magnesio, aminoacidi e fibre. Mentre il cioccolato fondente (cacao), con struttura flavonoidi, lo riduce.

In un frullatore mettete 1 fette di banana congelata, 2 cucchiai di burro di arachidi, 1 cucchiaio di cioccolato fondente (o cacao), un po ‘ di miele e 2 bicchieri di latte.

Mescolare tutti questi ingredienti. Quindi la massa versare in un bicchiere. Bere ogni mattina.

Frullato con melograno, mango e anguria

Granato blocca nel corpo di un determinato enzima che aumenta la pressione. Il mango è ricco di vitamina c, che ripara i danni causati pareti delle arterie dai radicali liberi e riducendo la pressione alta.

Prendere 1 tazza di semi di melograno, un paio di pezzi di mango, lamponi e il succo di anguria.

Mescolare in un frullatore. Bere un frullato al mattino.

Frullato ai mirtilli, banane e spinaci

Mirtilli contengono antiossidanti (antociani), che aiutano a normalizzare la pressione sanguigna. Questo frullato è arricchito di potassio, integratori alimentari nitrati e probiotici, che sono necessari per i pazienti ipertesi.

Mettere nel frullatore 1 tazza di mirtilli congelati, 1 banana matura e 1 tazza di semplice yogurt magro e 1 tazza di spinaci.

Mescolare questi ingredienti e versare il composto in un bicchiere. Bere ogni mattina.

Frullati per abbassare la pressione: tre semplici prescrizione | Source

miacucina.top utilizza i cookie per essere migliore. Prima di continuare la lettura è necessario accettare Termini e condizioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi