“Il frutto proibito” per i diabetici


Nuovo e di nuovo vi ricordiamo che non si dovrebbe sperimentare difficoltà nell’alimentazione, se hai il diabete. Noiosa e insipida il cibo, la fame costante e deroghe — e ‘ tutto un grande ingiustificato mito. Naturalmente, ci sono alcuni prodotti che è meglio lasciare intatto sul tavolo o, meglio ancora, in un negozio. Indipendentemente dal fatto che si dispone di diabete o no, è necessario seguire semplici consigli per una sana alimentazione, che contribuiranno a migliorare lo stato di salute e, di conseguenza, dell’umore.

"Zapretnyi plod" dlia diabetikov



Istruzione

1
Grande hamburger con delizioso formaggio cremoso e panini con petto di pollo o di pesce può aumentare significativamente il livello di colesterolo, in quanto contengono elevate quantità di grassi saturi (consigliato il cui numero deve essere pari a non più del 7% del consumo delle calorie giornaliere).
La maggior parte dei ristoranti pubblica informazioni sulle sostanze nutrienti piatti sui loro siti web. In questo modo, hai una grande opportunità, siete pregati di verificare con un assortimento e determinare esattamente che cosa si può permettere, non fa male al corpo. Se tali informazioni a ristorante no, si può sempre chiedere al personale di istituzioni di rendere il piatto più leggero, sostituendo alcuni ingredienti.

2
Frullati possono essere acquistati quasi ovunque: in un bar, ristorante o qualsiasi fast-food. E ‘ delizioso, ma, purtroppo, molto nocivo. Infatti di solito per la preparazione di questa bevanda utilizzano una grande quantità di additivi, come ad esempio, lo zucchero, il gelato, le cariche (topingi), sciroppi e marmellate.Alla fine otteniamo un cocktail non di latte e trans-grassi. Medio contenuto calorico del cioccolato frullato è di 700 calorie, e l’aria la panna, decorare il vostro bicchiere, solo aggravare il caso.

3
Fritto di pollo – a questo frutto proibito può essere attribuito fritto cosce di pollo, ali di pollo, petto di pollo, e anche innocuo a prima vista di pollo. Questo prodotto non deve essere presente in termini di vostro pasto diabetico. Grigliate di carne di pollo in olio aggiunge l’enorme quantità di carboidrati, grassi e calorie, trasformando eccellente fonte di proteine nel male.

4
Pizza… che cosa può essere migliore e più saporito? È comodo e allo stesso tempo di festa. Decorazione di qualsiasi party, picnic, un compleanno o la visione di un film. Ma di nuovo lo stesso problema: la pizza della produzione in fabbrica, disponibile in forma congelata, è pieno di calorie, grassi e carboidrati. Non negarti il piacere di cucinare da soli. È abbastanza semplice e veloce, ma soprattutto utile. Aggiungere più verdure e meno formaggio, utilizzare carne magra, un mostro del miele e fate sottile.

“Il frutto proibito” per i diabetici | Source

miacucina.top utilizza i cookie per essere migliore. Prima di continuare la lettura è necessario accettare Termini e condizioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi