L’uso e il danno di semi di girasole tostati


Tostate i semi di girasole sono zona di trattare. Grazie ai diversi metodi di cottura semi ricevono una grande varietà di sapore, gusto e retrogusto. Si noti, tuttavia, che i semi possono portare non solo benefici per il corpo, ma anche del male.

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L’uso di semi di girasole tostati

Semi di girasole sono considerati un prodotto unico. Per i valori nutrizionali dei semi di girasole sono superiori carne e uova di pollo, facilmente assorbiti dal corpo. La loro composizione è una grande quantità di proteine, vitamine (PP, D, B1, B2, B5, B6, B9, e, E), minerali (zinco, selenio, ferro, iodio, calcio, manganese) e utili degli acidi grassi.

In arrosto semi contiene una grande quantità di grassi vegetali e vitamine liposolubili. Gli acidi grassi aiutano a ridurre il livello di colesterolo nel sangue e rallentano il processo di invecchiamento. Questo prodotto deve essere incluso nella dieta, in quanto è una misura preventiva contro l’aterosclerosi, fratture, infarto, malattie della pelle e malattie infettive. I semi di girasole sono una ricca fonte di magnesio. Considerato che lyzgane semi di bene e calma il sistema nervoso. Questo è il rosa meditazione, che non è inferiore al suo effetto perebiraniu rosario.

Ci sono molte diete dimagranti, che raccomandano di mangiare fritti di semi di girasole. Essi sono in grado di ridurre l’appetito, non per dare all’uomo la saturare il tuo stomaco nocivo cibo grasso. Semi di normalizzare l’equilibrio acido-alcalino, aiutano in caso di malattie delle vie biliari e del fegato. Tostati semi di contribuire a rafforzare unghie e capelli.

Il danno di semi di girasole

È necessario abbandonare il consumo di fritti semi di persone che hanno almeno una delle seguenti malattie: la gotta, colite, enterocolite, ulcera gastrica. Il danno di semi di girasole è che essi contengono grandi quantità di carboidrati e oli. Il contenuto calorico di tazza di semi di girasole può essere equiparato a due porzioni di maiale barbecue. Per portare il corpo di favore, basta mangiare due cucchiai di questo prodotto.

Se di semi di girasole per friggere troppo a lungo, sostanze utili semplicemente evaporare. Quindi è meglio per loro basta asciugare in forno, e non friggere in una padella. Fritti semi di girasole sono un pericolo, così come l’ossidazione di oli si formano sostanze cancerogene, che possono causare il cancro con l’uso regolare.

Le radici di girasole dal suolo di assorbire non solo le sostanze utili, ma e nocivi (cadmio). Quando l’acquisto di sementi non si può essere completamente sicuri che il girasole è cresciuto in un luogo pulito. Non si consiglia di mangiare tostati semi di cantanti, così come essi sono un male per le corde vocali.

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