Perché c’è bisogno di rinunciare al dolce


La maggior parte dei nutrizionisti e gli esperti di nutrizione consigliano di rinunciare a dolci. E non è che il loro uso provoca aumento di peso, possono verificarsi problemi molto più gravi.

Pochemy nyjno otkazatsia ot sladkogo



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“Dolce rovina figura” – la famosa frase famosa madre di cartone animato sovietico. E questo, in realtà, è così. Industriali pasticceria contengono un sacco di calorie vuote, di zucchero e di differenti grassi, che prima o poi porterà ad un aumento di peso. Ma non è così male. Attivamente il consumo di dolci provoca un aumento della produzione di insulina, che alla fine porterà allo sviluppo di diabete mellito.

Il pericolo dolce sta nel fatto che il senso di sazietà dura poco, 1 – 2 ore, e poi il corpo richiede una nuova porzione di cibo o una fetta di dolce. L’uso eccessivo di muffin e pasticceria favorisce la proliferazione di batteri patogeni negli organi del tratto GASTROINTESTINALE, interrompe il suo lavoro e può portare al cancro dell’intestino.

Lo stato della pelle dipende da un corretto e completo funzionamento dell’intestino. Se in esso si è evoluto microflora patogena, è in primo luogo provocherà la comparsa di varie eruzioni, brufoli e foruncoli. Tra l’altro, le prime rughe appaiono anche da un eccesso di dolci nella dieta.

La presenza nel sangue di una grande quantità di zuccheri semplici porta ad un indebolimento delle pareti dei vasi sanguigni e riducendo la loro elasticità, e per ictus-infarto non lontano, sul cattivo colesterolo dimenticare troppo, non ne vale la pena.

Oltre a zuccheri e grassi, dolci contengono una varietà di profumi, esaltatore di sapidità, aromi ecc e come agiscono queste sostanze sul corpo è difficile da prevedere.

Il consumo di alimenti dolci porta alla rottura dell’equilibrio acido-base in bocca. Lo zucchero favorisce lo sviluppo di batteri nella cavità orale, e, quindi, i problemi con i denti e le gengive non è proprio dietro l’angolo.

Perché i dolci sono così popolari, nonostante l’evidente danno?

Il fatto è che il dolce – il primo fornitore di energia, che immediatamente sete e la fame, e un panino o una barretta di cioccolato si può mangiare in movimento, senza essere distratti dall’attualità. E ancora! pochi sanno che la molecola di zucchero per la struttura ricorda la molecola della cocaina e provoca un dolce simile dipendenza.

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