Perché hanno bisogno di mangiare il cioccolato?


Molti sanno che il cioccolato è molto buono, ma abbastanza calorico. È vero, in dosi moderate il cioccolato è buono e anche il corpo umano necessita. I motivi per cui vale la pena di consumare il cioccolato, sono diversi.

Pochemy nyjno est shokolad?



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Istruzione

1
Cioccolato – un ottimo antidepressivo. Perché è una buona fonte di magnesio, che aiuta a rilassarsi e riduce il livello di ansia. Il consumo di cioccolato migliora la circolazione sanguigna e il flusso di sangue al cervello, che è particolarmente utile per le persone con tendenza alla depressione.

2
Il cioccolato è ricco di sostanze polifenoli, vitamine a, e e c, gode di un’azione antiossidante e, di conseguenza, rallenta il processo di invecchiamento. In generale, il cioccolato è letteralmente in grado di prodlivat giovinezza.

3
Per il buon funzionamento di muscoli ha bisogno di magnesio. Se questa sostanza manca, quindi la probabilità di comparsa di convulsioni. Nel cioccolato c’è il magnesio. Per migliorare il livello di magnesio nel corpo, per esempio, dopo un pasto per mangiare un piccolo pezzo di cioccolato.

4
Il cioccolato aiuta a ridurre il rischio di infarto e di ictus del 45 per cento. Questo è possibile grazie polifenoli, che sono contenute in questo dolce.

5
Gli acidi grassi presenti nel cacao-olio (di cui e fanno il cioccolato), contribuiscono a ridurre il livello di colesterolo nel sangue. Vale la pena di comprare amaro o cioccolato fondente, così come questi tipi di cioccolato contengono diverse volte più antiossidanti di latte.

6
Cacao si distingue per l’elevato contenuto di calcio, il cui valore per il nostro corpo è difficile da sopravvalutare, ma anche di fosforo. Cioè, cioccolato svolge un ruolo importante nella formazione di denti e ossa. Ma si tratta solo di qualità cioccolato fondente.

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