Quali hanno un effetto disidratante


La maggior parte di noi hanno sentito che per il corretto funzionamento del corpo al giorno è necessario bere almeno due litri di liquidi. Molte persone credono erroneamente che tutto il liquido porterà corpo.

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Come è noto, le bevande non sono completamente fuori dall’acqua, e contengono un certo suo interesse. Ma non ogni liquido ripristina l’equilibrio idrico, la maggior parte delle bevande porta a disidratazione.

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Tè e caffè – bevande preferite la maggior parte delle persone del nostro pianeta. La mattina, per rallegrare, molti bevono una tazza di-una buona tazza di bevanda. A quanto pare, invano, perché la bevanda con un alto contenuto di caffeina provoca l’erosione del liquido di cellule e, di conseguenza, stanchezza costante, bassa immunità, terroso di colore del viso. Se rinunciare caffeina non si scopre, tra 20 minuti dopo aver bevuto il bisogno di bere un bicchiere di acqua potabile.

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L’alcol

Sui pericoli di liquori sanno anche i bambini. Alcol provoca disidratazione a causa di un effetto diuretico. Oltre a questo, la maggior parte delle bevande alcoliche contengono grandi quantità di zuccheri che provocano la sete e contribuiscono a corpo non le calorie.

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Le bevande dolci

Nella composizione di bibite zuccherate e di potenza comprende anche la caffeina. Ha un forte effetto diuretico, e, quindi, elimina l’acqua dal corpo umano e favorisce la disidratazione. Il cervello «chiede» acqua, che alimenta i segnali di stomaco. Molti prendono questo senso per la fame e mangiare cibi più solo aggravando la situazione.

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Ogni giorno dal corpo umano viene a circa 2,5 litri di liquido, e ricostituire l’equilibrio idrico può essere solo pura acqua gassata.

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