Quali semi sono utili per il sistema digestivo


Stile di vita sedentario e una dieta squilibrata spesso influenzata negativamente sul sistema digestivo. Cambiare la situazione in meglio è possibile, se per diversificare la dieta utili i semi. Sono purificare il sistema digestivo e migliorare il suo stato generale.

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I semi di lino

I semi di lino sono un rimedio naturale per la purificazione dell’apparato digerente. Grazie al contenuto di fibre, aiutano a prevenire la stitichezza, emorroidi e diverticolite. Anche i semi contengono utili acidi grassi omega-3 e hanno poche calorie.

Semi di finocchio

I semi di finocchio non solo puliscono l’intestino crasso, ma anche sostenere la salute dell’apparato digerente e curare il mal di stomaco. Essi sono ricchi di acido folico, potassio, calcio, magnesio, rame, ferro, fosforo e manganese. Per il ricco contenuto di fibre di semi aiutano a eliminare le tossine dal colon.

Semi di fieno greco

Semi di fieno greco sono ricchi di fibre e antiossidanti, che purificare il corpo dalle tossine e aiutare la digestione. I semi possono essere usati per il trattamento di disturbi di stomaco e gastrite. Anche alleviare costipazione e problemi digestivi. Tè di fieno greco lenisce il mal di stomaco e allevia il dolore addominale.

Semi di chia

I semi di chia, come è noto, puliscono l’intestino crasso e aiutano a far fronte con costipazione. Questi semi contengono fibra solubile ed insolubile. Essi sono anche facili da lavare via i rifiuti dal colon.

Semi di zucca

Semi di zucca sono un’ottima fonte di fibre e sostanze nutritive. Grazie all’alto contenuto di fibre, che favoriscono la normalizzazione del sistema digestivo. Questi semi può essere utilizzato per cucinare una varietà di piatti.

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