Quali sono le idee sbagliate comuni circa i pericoli del grasso


Come vuole invernali fredde giornate a mangiare un piatto di minestra calda con il pane morbido e una fetta di piccante aromatico di grasso. Ma molti di indulgere in questo piacere, credendo che il consumo di grassi influenzano negativamente sulla figura e il lavoro del sistema cardiovascolare.

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Il grasso, naturalmente, molto calorico prodotto – 100 g pari a 800 kcal. Guarire da lui, forse, ma mangiare il grasso per la prima colazione, il pranzo e la cena in grandi quantità. Tuttavia, in alcuni casi, quando il grasso è un prodotto indispensabile: è un regolare esercizio fisico, duro lavoro, lunghi viaggi, escursioni, ecc

Un piccolo pezzo di grasso, mangiata a stomaco vuoto, provoca la produzione di bile, stimola l’INTESTINO, riduce il rischio di costipazione. Il grasso sottocutaneo del maiale contiene le vitamine a, D, E e un sacco di acidi grassi insaturi, necessari per il corretto funzionamento del corpo. Ci sono in grasso e lecitina, purificante del sangue da placche di colesterolo, l’effetto è tangibile, se c’è il grasso con l’aglio.

Ci sono suino grasso insaturo e l’acido arachidonico, che contribuisce a rafforzare i vasi sanguigni e il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare. Colpisce il grasso e l’abilità mentale. Prima di un esame, il difficile rapporto o quando esorbitante nervoso carico di un pezzo di pancetta di troppo non fa male. Oltre a quanto sopra, il grasso ha un effetto benefico sul fegato, contribuendo alla sua purificazione di metalli pesanti. Indispensabile il grasso e feste con un sacco di alcol. Pezzo di grasso, mangiare uno spuntino, riduce l’assorbimento di alcol, rallentando la velocità di ebbrezza.

Per il grasso ha portato solo benefici, non dimenticare: mangiare solo salato o marinato grasso (escludendo affumicata, fritto, ecc) e di mangiare ogni giorno non più di 30 g.

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