Ravanelli: benefici e danni per la salute


Ravanelli – il primo anni di verdura. Con trepidante attesa la maggior parte bambini e adulti. Ravanelli aggiunti alle insalate e hash, usano separatamente da altri alimenti e anche al forno.

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Molti amano il giovane ravanelli tenera, succosa, di consistenza e sapore piccante. Tuttavia, non tutti sanno quanto sia utile questo ortaggio.

In particolare è necessario ravanelli coloro che sono inclini a raffreddori frequenti, la SARS e grippam. In rediske contiene abbastanza un sacco di acido ascorbico, e anche un antibiotico naturale. Antisettiche ravanello sul corpo dovuto alla presenza di olio di senape. Oltre a questo, in rediske un sacco di fibre, vitamine e minerali.

Utile ravanello e perdere peso, 100 g di prodotto contiene solo 13 kcal, inoltre, impedisce il deposito di grassi, stimola il processo digestivo e migliora il metabolismo.

I medici consigliano di mangiare ravanelli persone con malattie cardiovascolari per la prevenzione di trombosi, infarti e ictus. L’uso di piatti di ravanello impedisce l’accumulo di colesterolo nei vasi sanguigni.

Le persone che soffrono di diabete, è anche necessario includere ravanelli nella vostra dieta, come si regola il livello di zucchero nel sangue.

Mangiare ravanelli, foglie di solito buttano via come inutile, e, a quanto pare, per niente. In parte verde contiene non meno di vitamine e di elementi utili, che in realtà le radici. Foglie vengono macinati e aggiunti alle insalate, primi piatti, oltre a tyshenomy carne.

Tuttavia, l’uso frequente di radice è controindicato per le persone con malattie dello stomaco e dell’intestino.

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