Saskatoon comune: utili e pericolosi di proprietà


Saskatoon è gustoso e bacca, incontrare che può essere come la dacia, e nel bosco. E ‘ un prodotto meraviglioso per persone che aderiscono a uno stile di vita sano, ma mangiare il suo cibo hanno bisogno di attenzione. Possibili controindicazioni.

Irga obyknovennaia: poleznye i opasnye svoistva



Articoli correlati:

La domanda «come comporre un menu per il diabete» – 4 risposta

Saskatoon – vitamine

Saskatoon è ricco di una varietà di sostanze utili: mono – e disaharidami, acidi organici (in misura maggiore, malico), Di vitamine del gruppo b, acido ascorbico, vitamina P, tannini, flavonoli, sterinami, fibre, piombo, cobalto, rame.

Questa bacca contiene una grande quantità di carotene, che, come acido ascorbico, è un potente antiossidante. Questa sostanza aiuta a rafforzare il sistema immunitario, aumenta la resistenza dell’organismo alle infezioni, normalizza il funzionamento del sistema nervoso, aiuta a sbarazzarsi di depressione. Anche carotene prevenire lo sviluppo del cancro, aiutano il corpo a combattere la malattia di Alzheimer.

La pectina contenuta nel doppelkopf, promuove l’escrezione di sali di metalli pesanti, tossine, radionuclidi, abbassano il livello di colesterolo, il che permette di prevenire l’insorgenza di gravi patologie vascolari e malattie cardiache.

Amelanchier ha abbastanza straordinario valore nutrizionale. Poche proteine e grassi, ma un sacco di carboidrati 12 g per 100 g di prodotto. Il valore energetico del serviceberry anche abbastanza bassa – 45 kcal per 100 g.

Le bacche del serviceberry perfettamente conservano le loro proprietà utili in forma secca e dopo il trattamento termico. Di loro sono spesso realizzati caramelle, marmellate, conserve e confetture. In alcuni casi irgy aggiungono in gelatina, succhi di frutta, succhi e sciroppi.

Consigli per mangiare

Irgy può essere consumato come un multivitaminico uno strumento progettato per il trattamento o la prevenzione di aterosclerosi, beri-beri, malattie del tratto gastro-intestinale. Anche questa bacca si consiglia di includere nella dieta di anziani con lo scopo di prevenzione di infarto del miocardio, vene varicose, migliorare l’elasticità dei vasi sanguigni, migliorare il sonno.

Inoltre, irgy mostrato applicare a tutte le persone che si occupano di duro lavoro e molto suscettibile all’influenza di stress. Lei ha un effetto sedativo, aiuta a ridurre il nervoso, l’ansia e prevenire l’insonnia.

Controindicazioni

Irgy non vale la pena mangiare chi soffre di bassa pressione sanguigna e a chi passa molto tempo al volante di una vettura. In relazione con un potente effetto sedativo di questa bacca possono compromettere la capacità di concentrazione. Inoltre, non si consiglia di includere nella vostra dieta irgy le persone con intolleranza individuale di questo prodotto.

Saskatoon comune: utili e pericolosi di proprietà | Source

miacucina.top utilizza i cookie per essere migliore. Prima di continuare la lettura è necessario accettare Termini e condizioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi