Utile di zucca per il corpo


L’autunno è il tempo del raccolto di zucche. E così, come la zucca è la più utile e vitamine vegetale, non è possibile lasciare senza attenzione. La zucca ha un caratteristico colore arancione e di enorme beneficio per il corpo.

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Come tutti i frutti e le verdure luminoso di colore arancione, la zucca è molto ricca di beta-carotene, che il corpo converte in vitamina a, necessaria per rafforzare il sistema immunitario e per il normale funzionamento dell’apparato digerente e del sistema respiratorio.

Sosteniamo l’equilibrio energetico

La zucca è una fonte importante di carboidrati, esegue energetica funzione di zucca allo stesso tempo contiene una grande quantità di potassio, magnesio e oligoelementi necessari per mantenere l’equilibrio energetico del corpo. Lo svantaggio di questi minerali può causare stanchezza, crampi muscolari, ma anche di aumentare il livello di colesterolo nel sangue e sbalzi della pressione arteriosa, che aumenta il rischio di sviluppo di malattie cardiovascolari. Inoltre il consumo regolare di zucca contribuisce alleviare i sintomi di tossicità nelle donne in gravidanza.

  • Per determinare, matura se la zucca, basta toccare su di esso. Se il frutto è maturo, il suono è sordo.

Fatti curiosi

  • Il luogo di nascita di zucca Messico, lì mangiava ancora per 3000 anni prima di cristo.
  • Il più delizioso zucca – myskatnaia. Ci sono molte sue varietà: zucca spaghetti, zucca, jelydevaia, noce, marmo, pera d’oro.
  • Il più importante antiossidante beta-carotene, che abbondano di zucca significativamente più digeribile, quando i piatti sono cucinati con una piccola quantità di olio vegetale.
  • Più grandi del mondo, la zucca cresciuto nel 2010, l’americano Chris Stevens, è stato in circonferenza 4,7 metri.

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